Como ter barba: dicas para colocar em prática

Quando a pergunta é como ter barba, para alguns homens, é um verdadeiro desafio fazer crescer a barba, e a falta de paciência é o pior inimigo.

E se você é um deles, chegou no lugar certo! 

Embora a genética seja o principal fator que determina o crescimento da barba, existem medidas que você pode adotar no seu dia a dia para acelerar o processo.

Cuidar da sua barba à medida que ela cresce, adotar um estilo de vida saudável e usar os produtos certos, é o que permite um crescimento saudável da sua barba.

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Portanto, continue a leitura e descubra o que fazer para ter uma barba cheia e com estilo!

Quanto tempo demora para a barba crescer?

Em primeiro lugar, é importante ter em mente que quando se trata de como ter barba, até chegar a ter a barba dos seus sonhos, isso leva tempo.

O perfil genético é o principal fator que determina a rapidez do crescimento da barra e não tem nada que você possa fazer contra isso.

Na verdade, sobre a pilosidade, nós dependemos em grande parte da genética, e em particular, dos hormônios.

Os homens não apresentam as mesmas taxas de hormônios. Enquanto alguns têm uma taxa de testosterona elevada, e com isso, terão uma barba mais cedo, aqueles com mais estrogênio no organismo, terão um crescimento mais lento, quase sem barba.

Apenas a título de curiosidade, o crescimento de um pelo é, em média, de 0,27 mm por dia, o que pode variar de uma pessoa para outra.

Mesmo que você adote as medidas para estimular o processo, é necessário aceitar que sua barba cresce no seu próprio ritmo.

Como ter barba: dicas para colocar em prática

Para te ajudar, selecionamos aqui algumas dicas que estimulam o crescimento dos pelos:

1.Seu estilo de vida para estimular o crescimento da barba

Mesmo se o que faz a barba crescer mais rápido depende em grande parte da genética, o estilo de vida influencia bastante o crescimento capilar.

Fatores como poluição, estresse, consumo de álcool, cigarro, fadiga, ou mesmo tratamentos medicamentosos, podem afetar o ciclo de vida do pelo.

Ele pode assim crescer mais lentamente ou crescer tão frágil e se quebrar facilmente.

A alimentação representa um papel importante no crescimento dos cabelos e da barba.

Portanto, manter uma boa higiene de vida assim como uma alimentação equilibrada já é um bom começo para estimular o crescimento da sua barba.

2.Cuide da pele do seu rosto

É na pele que os pelos nascem. Logo, se a pele não é bem cuidada, o crescimento dos pelos pode ser impactado.

Portanto, como ter barba está diretamente ligado aos cuidados da sua pele.

E quais são esses cuidados?

• Lavar seu rosto: lavar o rosto diariamente é um hábito indispensável para a boa saúde da sua epiderme, principalmente porque ela sofre agressões externas ao longo de todo o dia. Sujeira, poluição e outras partículas se acumulam e obstruem os poros, o que afeta o desenvolvimento dos pelos;
• Esfoliar a pele: a esfoliação elimina as células mortas, estimulando a circulação sanguínea na pele e eliminando toda barreira suscetível de retardar o crescimento dos pelos. Por isso, esfolie a sua pele de uma a duas vezes por semana;
• Hidratar o rosto: uma vez que a sua pele está limpa e livre de impurezas, é essencial hidratá-la, o que ajuda aos pelos se desenvolverem melhor. A dica é massagear sua pele, pois estimula as células e o crescimento dos pelos.

Como ter barba: dicas para acelerar o crescimento

Agora que você já aprendeu a cuidar da pele do seu rosto, vamos mostrar agora como ter barba de maneira que ela cresça mais rapidamente:

Utilizar um shampoo para barba

Diferentemente do shampoo para o couro cabeludo, o shampoo para barba é adaptado à pele do seu rosto.

Menos agressivos, eles limpam mais delicadamente, deixando a barba mais sedosa e brilhante.

Hidratar seus pelos com óleo para barba

Você encontra vários óleos para barba, que geralmente são ricos em nutrientes e vitaminas, e aceleram naturalmente o crescimento dos seus pelos.

Esses óleos favorecem a hidratação dos pelos e deixá-los mais fortes.

Proteger sua barba com balm

O balm é o parceiro ideal das barbas e bigodes longos. Sua textura protege e doma os pelos mais rebeldes, promovendo uma barba mais estruturada.

Além disso, mantém a hidratação natural da barba, protegendo-a das agressões externas.

Dessa forma, os pelos ficarão mais fortes e irão crescer mais rapidamente.

Escovar a barba regularmente

Se você não entende muito bem a relação entre como ter barba e a escovação, veja alguns benefícios:

• Remover os pelos mortos: o ciclo de vida de um pelo da barba ou bigode é em torno de 6 a 7 meses. Eles não se desenvolvem ao mesmo tempo, caso contrário, os pelos da sua barba cairiam de uma vez só. A escovação permite assim remover os pelos mortos e deixar a pele do seu rosto respirar;
• Eliminar as impurezas: ao longo do fia, diversas impurezas podem se acumular na sua barba. Dessa forma, ao escovar sua barba, diminui o risco de desenvolvimento de bactérias na sua barba;
• Estimular o crescimento dos pelos: a escovação, feita diariamente, estimula os folículos pilosos, o que acelera o crescimento dos pelos.

Um pente pode ser suficiente para uma barba curta. Por outro lado, as barbas longas, é preferível utilizar uma escova.

Qual é o papel da alimentação para crescer sua barba?

A alimentação tem um papel chave na saúde da sua barba, logo, no seu crescimento.

O conjunto dos pelos do nosso corpo é controlado por dois hormônios: a testosterona e a di-hidrotestosterona.

Vale saber que a produção desses hormônios está em parte ligada ao que comemos. Se o organismo não recebe os nutrientes necessários, suas taxas diminuem e a saúde da sua barba é impactada.

Por isso, a alimentação tem um papel essencial no desenvolvimento da pilosidade! 

Alguns alimentos que você deve privilegiar:

• Legumes;
• Ovos;
• Peixes;
• Frutas cítricas;
• Nozes.

Uma boa higiene de vida para a saúde da sua barba

Uma boa alimentação anda lado a lado com a adoção de um estilo de vida mais saudável.

Na verdade, nada melhor que uma boa noite de sono para favorecer a renovação das suas células.

Os folículos pilosos se desenvolverão nas melhores condições e a sua barba vai crescer mais rápido.

Também é importante praticar exercícios físicos regularmente.

Por fim, o estresse, o cigarro e o álcool também têm impacto no fator de crescimento da barba.

Conclusão

Então, como ter barba não é nenhum bicho de sete cabeças, e como você viu, é necessário cuidar da pele do seu rosto e da sua barba.

Agora você tem todas as cartas na mão para uma barba cheia de vitalidade, e ainda vai poder escolher quais os estilos de barba se adaptam melhor ao formato do seu rosto!

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